Tilápia ao forno
Quem tem o hábito de comer peixe sabe que ele pode ser preparado de forma muito light mas também de maneiras que o enchem de calorias e gordura. A receita de hoje é hiper saudável e totalmente magra. Pensa que é ruim? Não é não! Fica maravilhosa...
1 kg de filés de tilápia bem limpos
sal a gosto
1 cebola grande picada
2 tomates picados
coentro a gosto picado - quem não gosta, pode usar salsa e/ou cebolinha
Tempere os filés de peixe apenas com sal e arrume numa assadeira (não precisa untar), um ao lado do outro. Disponha por cima a cebola picada, o tomate picado e as ervas picadinhas. Leve ao forno máximo, previamente aquecido, por cerca de 30 minutos. Pronto. Agora é só comer e ser feliz!
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